Herkese tekrardan merhabalar.. Nasılsınız, nasıl gidiyor? Gerçekten bunları merak ediyorum bu arada sırf laf olsun diye sormuyorum.. Girişi uzatmak istemiyor ve direk konuya geçiyorum o zaman. Bugün sizlere öncelikle vejetaryen beslenme kararımı neden aldığımdan, nasıl beslendiğimden ve sonrasında da eylül ayı favorilerimden yani dinlediklerim, okuduklarım (bunun için yorum yazısı gireceğim, bir kaç yazı sonrasında hemen gelecek) ve izlediklerimden kısaca bahsedeceğim.
Hazırsanız direk başlıyorum..
Öncelikle şunu belirtmek istiyorum ki bu konuda uzman ya da doktor değilim tabii ki, yalnızca kendi kararımı, düşüncelerimi, yediklerimi ve hislerimi paylaşıyorum. Yani amacım kimsenin düşüncesini vs etkilemek değil kesinlikle. Sadece bir şeyler anlatmak istiyorum her zamanki gibi :)
Tam tarih vermem gerekirse 7 haziran tarihinden beri kırmızı et, tavuk eti ve balık tüketmiyorum.. Bu kararı almayı çok çok çok uzun zamandır istiyordum açık konuşmak gerekirse, ama peki neden yapamıyordum ?
Okul ve kulüp işleri ile ilgilendiğimden ötürü genellikle öğle ya da akşam yemeklerimi dışarıda yiyordum ve küçüklükten beri alışagelmiş bir kararım vardı ki bu da kesinlikle eğer dışarıda yiyorsam tavuk yemek. Yani dışarıda yiyorsam bu kesinlikle tavuk olması gerekiyormuş gibi hareket ediyordum. Ya hamburger, ya da tavuk sote gibi menüler. Neyse bir sene böyle geçtiği için bir türlü böyle bir şeye kalkışamadım.
Ama kırmızı et ve balık tüketimimde gözle görülür bir azalış yaşamıştım. Özellikle kırmızı et tüketiminde. Çünkü kırmızı et tüketmek kesinlikle kütlece çok çok büyük bir hayvanın kesimi gibi gözümde canlanıyor ve yüksek ihtimal bunu okurken insanlara bu şekilde düşünüyor olmam yanlış gelebilir ama düşüncelerim bu şekilde ve bu süreci olduğu gibi yansıtmak istiyorum.
Sonrasında korona ve karantina vs derken evde kaldığım sürece vejetaryenlik üzerine daha fazla şey okumaya, daha fazla etsiz tariflere bakmaya başladım. Ve bu sırada o sıralar erasmusta olan bir arkadaşımla iletişim halindeydik ve vejetaryen beslenmeye başladığından, nasıl beslendiğinden bahsetmişti ki tam olarak ben de o sıralar bunu denemeyi, kendimi denemeyi düşünüyordum ve onunla konuştukça da fikir aklıma daha da çok oturdu. Bir şeyi arkadaşınızla yaparsanız birbirinize motive olabiliyorsunuz ya işte tam olarak böyle oldu ve aldığım kararın arkasında durmam böylelikle daha kolay oldu. Yüksek ihtimal bu yazıyı okumayacak ama çok çok teşekkür ediyorum ona ❤ jfşsdf
Konuya geri dönecek olursak, süreç bu şekilde başladı aslında. En başta fikir canlı bir şey yeme fikrinin hoş gelmemesi, sonrasında okuduklarım, izlediklerim, arkadaşımla konuştuklarımız derken kendimce içimi çok çok rahatlatan bir karar aldım ve bunu hayatıma tamamen adapte ettim.
Peki gelelim ne yiyorum kısmına. Aslında bu açıklamam çok basit etsiz her şeyi, yani evde sürekli sebze yemeği oluyor ki yoksa da en basit malzemelerden kolayca bir şeyler hazırlayabiliyorsunuz. Bezelye, fasulye, mısır, nohut, makarna çeşitleri kesinlikle benim en çok tükettiğim şeyler. Özellikle fasulye, bezelye ve nohut hem çok basit ve sade tarifler ile hem de çok değişik tarifler ile yediğim şeyler oluyor.
Ama şöyle bir şey var ki bugüne kadar alıştığınız şeyleri canınız çekiyor ya da bazen istiyorsunuz bunları yemeyi.. Mesela hamburger, köfte, lahmacun vs.. Bunlar içinde müthiş güzel markalar ve her şeyin bitkisel hazırlanmış Vegan hali mevcut. Vegan köfte, vegan kebap, vegan schinitzel gibi bir çok seçeneğiniz var. Saydığım ürünleri google yazarak rahatlıkla bulabilirsiniz bu arada. 3M Migrosların hepsinde de kolaylıkla ulaşabileceğiniz ürünler.
Bu konuyu artık bir sonuca bağlamam gerekirse, nasıl hissettiğimden bahsederek bitirebilirim. Bir kere bile pişmanlık duymadığımı söyleyebilirim. Düşündüğüm şeylere göre içim bir kaç kat daha rahat, hala tam anlamıyla rahat değil ama her şeyin bir zamanı olduğunu ve düşüncelerimdeki planların da zamanının geleceğini düşünüyorum. Bu yüzden bazı kararlar almanın, hayatımızda yapamam dediğimiz şeylerin üzerine gitmenin ve aldığım sonucun haklı gururunu yaşıyorum kendi içimde.
Bu konuda denediğim yeni şeyler, keşfettiğim ya da izlediğim şeyler olursa da meraklıları için kesinlikle paylaşmaya devam edeceğim.
O zaman eylül ayı favorilerine geçebiliriz..
Öncelikle sizlerle paylaşmak istediğim, çok kısa olmasa da bir kaç zamandır en çok dinlediğim şarkılardan oluşan playlistim, linkini bırakıyorum aşağıya.. Buraya kadar okumuş ve dinlemişseniz Instagramda son gönderimin altına en sevdiğiniz şarkıyı yorum bırakabilirsiniz 🌱
İçlerinden benim favorilerim; Waves, Drivin Thru the Night ve Carry you olabilir. Listede sıklıkla bu üç şarkıyı dinliyorum her ne kadar hepsini dinlesem de.
Sonrasında dinlediğim bir kaç podcast var, ki onlardan da bahsetmek isterim. Podcast dinleme alışkanlığım pek yoktu açıkçası ama odamı toplarken, herhangi bir iş yaparken arkada birirlerinin konuşuyor olması hoş geliyor özellikle de konu ilgimi çekiyorsa ya da komikse hem zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum hem de o an yaptığım iş hemen bitmiş oluyor.
Umarım annem dinlemez podcastiyle twitterda karşılaştım ve dinlemeye başladım. Konusu Türk toplumunda aslında çoğunlukla kadınlar olmak üzere herkesin konuşmaktan çekindiği, ayıplandığı şeyler. Dinlerken hep ya ben bunları bu kadar rahat konuşabilir miydim diyebiliyorsunuz. Bence bi şans verebilirsiniz.
Bir sonraki favorim de uzun zaman önce izlediğim sonrasında arada bir kopukluk oluşturduğum ve şimdi tekrardan izlemeye başladığım bir youtube kanalı. Kızın konuşma tarzı, içerikleri gayet hoşuma gidiyor.
Study, motivation ve özellikle vegan içeriklerden oluşması beni en çok cezbeden kısımlarından diyebilirim.
Ayrıca İngilizcenize de bir etkisi olur mu tam emin olamasam da kulak aşinalığı yaratabilir. Konuşma tarzına dikkat ederek, kelimelere bakarak da aslında İngilizcenize katkıda bulunabilirsiniz.
Bakmak isteyenler için link bıraktım buraya tık tık
Şimdilik Eylül ayı favorilerim bu kadar.. Daha sık neler izlediğimi, dinlediğimi ve neler yaptığımı görmek isterseniz @justabitblog Instagram blogumu takip edebilirsiniz.
Bir sonraki yazı da görüşmek üzere ❤
Yorumlar
Yorum Gönder